Ressources santé mentale
Ressources santé mentale
Liste non exhaustive de contacts utiles en matière de santé mentale : associations et permanences psy, cellules d'écoutes, centres d'appels à destination des étudiant.es.
RESSOURCES EN LIGNE
Le kit de vie de Nightline
L'asso Nightline a mis en ligne un "kit de vie" rassemblant plein d'outils destinés aux étudiant.es en besoin de conseils : un quizz pour évaluer son état de santé mentale, des ressources pour accompagner ses ami.es en difficulté et un mini dico pour maîtriser les notions-clé de la psychologie.
https://www.nightline.fr/kit-de-vie
L'Arbre des ressources
Développé par l'organisme Psycom, l'Arbre des ressources permet de visualiser l'éventail des possibilités qui s'offrent à nous pour mener à bien nos projets, quand on rencontre un problème de santé mentale ou que l'on vit avec un trouble psychique.
https://www.psycom.org/agir/lorientation/larbre-des-ressources/
Faire le point sur sa santé mentale avec Écoute Étudiants
Dans un contexte caractérisé par de multiples crises (économique, sanitaire, sociale, environnementale…) et conflits, le moral des étudiants est mis à rude épreuve. L’étude Ipsos pour Fondation FondaMental, Région Ile de France, Observatoire Régional de santé (Juin 2023) * révèle que 68% des jeunes franciliens sont touchés par des troubles anxieux et 78% déclarent présenter des signes de dépression modérée ou sévère. Si toi aussi tu éprouves des signes de mal-être, ce site est conçu pour toi par des professionnels du soutien psychologique, tu trouveras des informations, des conseils, des exercices pratiques à effectuer chez toi.
https://ecouteetudiants-iledefrance.fr/accueil
Le podcast Kaavan
Le dispositif Santé Psy Étudiant a lancé en mars 2024 le podcast Kaavan. Que vous soyez vous-même confronté à des difficultés liées à votre santé mentale ou que vous accompagniez un proche, vous pouvez écouter toutes les 2 semaines un nouvel entretien avec une personnalité, un expert ou un anonyme partageant son expérience et des conseils pratiques.
https://www.radio.fr/podcast/kaavan-podcast
Le podcast Folie Douce
Pourquoi, quand on nous demande si ça va, la seule bonne réponse est oui ? Pourquoi personne ne dit qu’il ou elle est suivi·e par un·e psy, pourquoi ça reste honteux de traverser la dépression, de souffrir de trouble psychiques ou d’addictions ? Pourquoi la santé mentale continue d’être aussi tabou ? Deux fois par mois, Lauren Bastide reçoit des personnalités pour parler de leur parcours de santé mentale en profondeur, avec humour et bienveillance. L’occasion aussi de parler de la sienne. Car parler de son vécu ou de celui de ses proches, c’est ouvrir la voix sur des sujets encore trop tabous. C’est interroger cette notion de normalité qui condamne à la marge toutes celles et ceux qui ne s’y conforment pas. C’est aussi se demander : quel rôle ont les inégalités sociales et genrées dans la fabrication de cette normalité ? Bienvenue dans Folie Douce, le podcast de conversations intimes pour libérer la parole sur la santé mentale.
https://www.radio.fr/podcast/folie-douce
Le dossier « Santé mentale, la fin d’un tabou » sur France.tv
Parce que la santé mentale est une composante essentielle de la santé, la plateforme France.tv met en ligne des documentaires, témoignages et séries pour parler, loin des clichés, des troubles psychiques.
https://www.france.tv/societe/sante-et-bien-etre/sante-mentale-la-fin-d-un-tabou/
CONSULTATIONS ET PERMANENCES GRATUITES
Consultations santé médico-psychologique
Ces consultations bilan santé médico-psychologique (somatique, nutrition, santé sexuelle, psychologique...) s'inscrivent dans le cadre d'un parcours de soins coordonnés au sein des cinq centres de santé et des trois centres médico-sociaux parisiens. Elles permettent de proposer un suivi psychologique et/ou une orientation vers un·e médecin spécialiste (ex : gynécologie...) dans un des centres de la ville ou auprès d'un·e partenaire de santé en fonction des besoins. Ces consultations sont prises en charge et ne nécessitent aucune avance de frais.
Les séances de suivi psychologique sont limitées et n'ont pas vocation à remplacer les CMP (centres médico-psychologiques) et leur nombre est limité. Elles s'adressent à des jeunes en souffrance psychique avec des symptômes rattachés à différents types de situations tels que des troubles anxieux, des troubles dépressifs, des mésusages de l'alcool, du tabac, du cannabis (hors dépendances) et des troubles de conduites alimentaires sans signe de gravité.
Les rendez-vous sont directement accessibles via la plateforme Doctolib (santé mentale des jeunes - Ville de Paris), rubrique consultation bilan médico-psychologique : Santé mentale des jeunes - Ville de Paris, Centre de santé à Paris
- une adresse générique a été créée : consultationbilan.jeunes@paris.fr
- une page sur le site de la Ville de Paris : Santé mentale des jeunes : l'offre de soins et les - Ville de Paris
Permanences de l'APASO (Association pour la Prévention, l'Accueil, le Soutien et l'Orientation)
Les permanences psychologiques, confidentielles et gratuites, s'adressent aux étudiants qui résident ou étudient sur le territoire de l'Essonne ou à Paris. Dans cet espace d'écoute, de suivi et d'orientation, les psychologues proposent un temps d'accueil adapté à la demande de chacun·e. La période étudiante est marquée par de nombreuses pressions et incertitudes et peut parfois générer des questions et/ou du mal-être. Dans ce contexte, prendre ce temps peut permettre de sortir de l'isolement, de mieux se connaître et de trouver un équilibre plus satisfaisant.
Tous les jours sur RDV
- Prise de RDV par téléphone : 01·69·75·40·20 ou 01·40·47·55·47 Par mail : etudiants@apaso.fr et apaso-paris@apaso.fr
- Lieux d'accueil : CROUS de Paris, Maison Étudiante, QJ, locaux d'APASO Paris https://www.apaso.fr/
Cellule d'écoute pour étudiant.es de l'association Elle's Imagine'nt et de la Maison Étudiante
L’association Elle’s Imagine’nt, née d’une réflexion commune de femmes et d’hommes d’âges, de cultures et d’horizons différents, est spécialisée dans la lutte contre les violences conjugales à l’égard des femmes.
Rompre l'isolement des personnes victimes de violences conjugales - Les accueillir, les écouter et les soutenir psychologiquement - Les accompagner dans leurs démarches juridiques, administratives, sociales - Les aider elles et leurs enfants à se reconstruire - Informer le grand public et lutter contre les idées reçues sur les violences conjugales - Donner aux professionnel⋅les (médecins, assistant.es sociales, DRH) les outils pour mieux agir - Organiser des actions de prévention dans les écoles et les entreprises.
- Cellules d'écoute : le mardi de 15h à 19h au 76 bis rue de Rennes (75006) et le jeudi de 14h à 18h au 50 rue des Tournelles (75003)
- Permanences téléphoniques les mardis de 14h à 18h et les jeudis de 12h à 15h.
- Possibilité de RDV : celluledecoute@ellesimaginent.fr
https://www.ellesimaginent.fr/2021/12/15/nouvelle-cellule-decoute-pour-etudiant%c2%b7es/
https://maison-etudiante.paris/
Permanences de l'association Rêves jeunes
Rêves jeunes est une association créée et dirigée par des étudiant.es dans le but de faire de la promotion et de la prévention à la santé par les pairs et où les étudiant.es s'entraident. Ils œuvrent pour vous aider, vous accompagner dans vos démarches et pour accès aux soins pour tous·tes.
- A travers "Ta Permanences Santé" : possibilité de prendre RDV avec des professionnels de santé mentale (explication et accueil par les étudiant.es bénévoles).
- A travers "Ton Info Santé" : possibilité de prendre RDV avec des étudiant.es bénévoles pour être aidé·e dans ses démarches de santé.
L'association propose donc des permanences psychologiques gratuites une semaine sur deux : le lundi de 18h à 21h, le jeudi de 18h à 20h30, le samedi de 10h à 16h.
Contacter sg@reves-jeunes.fr ou s'inscrire sur : https://form.typeform.com/to/mj1RwneM?typeform-source=unef2.typeform.com et https://reves-jeunes.fr/
Permanences d'écoute gratuites et sans rendez-vous pour les jeunes de 16 à 25 ans à QJ
Situé dans l'ancienne mairie du 1er arrondissement, QJ (Quartier Jeunes) offre aux jeunes de Paris et de l’Île-de-France un accueil personnalisé et des solutions dans tous les domaines de la vie : emploi, orientation, métier, engagement, santé, accès au droit, logement, vacances, culture, loisirs, sport…
Chaque semaine, ce lieu d'accueil entièrement dédié à la jeunesse propose, au sein de l'espace « Quartier Jeunes Santé » des permanences : le mercredi de 14h à 18h : permanences d'écoute autour de la vie affective et sexuelle de 14h à 16h, une permanence dédiée à la réduction des risques pour aborder les sujets liés à l'alcool et la consommation de stupéfiants de 14h à 18h, et la possibilité de faire sur place des dépistages des infections sexuellement transmissibles de 16h à 18h.
Service d’écoute de l’association Nightline Paris
Nightline est un service d’écoute, de soutien, et d’information géré par des étudiant.es bénévoles et à destination des étudiant.es.
Celleux-ci peuvent prendre contact par téléphone ou tchat avec un·e étudiant·e formé·e pour écouter sans émettre de jugement. Toutes les difficultés peuvent être abordées : problèmes relationnels, études solitude, suicide sexualité, genre, santé, stress, harcèlement, agression, addictions, deuil, etc.
Les lundis, jeudis, vendredis, samedis, dimanches de 21h à 2h du matin.
- Téléphone : 01·88·32·12·32 (en français) et 01·88·32·12·33 (en anglais)
- Tchat : https://nightline-paris.fr/v
- https://www.nightline.fr/
Les psys du cœur
Soutien thérapeutique à toute personne éloignée des consultations traditionnelles pour des raisons sociales, économiques et ou culturelles. Un dispositif anonyme sans engagement avec une participation financière libre.
Lors de la permanence, le patient bénéficie d’une séance de soutien thérapeutique avec un thérapeute. Les entretiens se déroulent par ordre d’arrivée et sans rendez-vous. L’anonymat et la confidentialité sont préservés.
Les vendredis de 10h à 17h (pas d’entretien après 16h30) à la Maison de la Place des Fêtes, 10 rue Augustin Thierry (75019).
https://www.psysducoeur.fr/paris
Les psys nomades
Les psys nomades pratiquent le soutien thérapeutique dans le champ social pour favoriser l’accès des personnes à leur santé psychosociale.
Présents auprès des étudiant.es à la fin des distributions alimentaires de Linkee, sur les campus avec le SSE, lors d’événements de santé organisés par des étudiant.es, à la Maison étudiante, etc. Il·elles travaillent toujours en lien avec les autres acteur·ices de la santé.
Services de santé étudiante (SSE)
Anciennement Service de Santé Universitaire (SSU) le SSE permet à tous·tes les étudiant.es, du public ou du privé, et qu’il·elles soient inscrit.es ou non à l’université, d’avoir accès aux services de santé étudiante.
Apsytude et l’Happsy Line
Apsytude propose le dispositif d’accompagnement psychologique à distance Happsy Line pour les étudiant.es en difficulté. L’Happsy Line propose des vidéos consultations individuelles avec un·e psychologue de l’équipe par webcam.
- Prise de RDV sur https://apsytude.com/fr/
- ou au 06·27·86·91·83 (laisser un message avec nom, prénom et numéro de téléphone)
- ou par mail à rdv.apsytude@gmail.com.
Santé psy étudiant
Le dispositif Santé Psy Étudiant a été mis en place en mars 2021 à la suite de l'épidémie de Covid-19. Il permet à tout étudiant de l’enseignement supérieur (dont la formation est reconnue par le ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche) de bénéficier de 8 consultations gratuites avec un psychologue, sans avoir à avancer de frais. En 2023, le ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche a annoncé la pérennisation du dispositif. Les séances sont donc renouvelables chaque année pour tous les étudiants.
Consulter la liste des professionnels partenaires du dispositif Santé Psy Étudiant sur https://santepsy.etudiant.gouv.fr/
La plateforme de soutien psychologique gratuite du CROUS
Des psychologues joignables 24h/24 et 7j/7 au 0800·73·08·15. Anonyme et gratuit. En français ou en anglais.
Le Cnaé
Le Cnaé est un dispositif d’écoute, d’accompagnement et de signalement pour les étudiants qui vivent des situations de mal-être, de violence ou de discrimination.
0800·737·800 Gratuit et confidentiel (de 10h à midi en semaine et de 10h à 14h le samedi).